夜勤による生活リズムの乱れと対策 夜勤を頻繁に行うシステムエンジニアの場合、通常の日中の仕事をする人々とは異なる生活リズムを送ることになります。この変わった生活リズムが、実は、身体的および精神的な健康に不調を引き起こす原因となることが少なくありません。こ […] Read More